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Sélection de pratiques
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Après une lecture de Patañjali (1)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.
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Douceur angevine (2)
Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

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Anuloma (2)
La respiration anuloma ujjāyī consiste à inspirer par les deux narines avec le son de gorge ujjāyīet à expirer par une seule narine, alternativement la gauche et la droite. Elle est proposée ici avec un rythme respiratoire.
Sélection de conférences

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Yoga, une tradition millénaire ?
Le yoga existe, dit-on, depuis des milliers d’années. D’un autre côté, la pratique actuelle dans le monde occidental est manifestement une création récente. Comment concilier ces deux visions ?

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Yoga en actes
Patañjali, l’auteur des Aphorismes du yoga, définit le “yoga en actes” en disant qu’il consiste en “ascèse, récitation et adoration”. Comment comprendre cet aphorisme dans le contexte laïque du yoga moderne ?

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Une brève histoire du yoga
Une série de sept conférences pour découvrir les principales étapes de l’évolution du yoga depuis ses origines jusqu’à la période moderne.